خانم ها همسرم گلودرد داره خودمم یکم بیحالم. استرس دارم توی این هفته های آخر خطرناک نباشه. چیکار کنم جلوشو بگیرم؟

مایعات گرم زیاد بخور

مایعات گرم هم زیاد بخور مثل ابجوش و گلاب، چای خیلی کم رنگ
سوپ رقیق بخور
آبلیمو و عسل رو شربت کن با آب گرم بریز تو پارچ و مداوم تو و همسرت مصرف کنید
آبگوشت بخور البته آبش منظورمه ک بدنت قوی بشه
و در اخر استرس نداشته باش . استرس خودش سیستم ایمنیتو ضعیف میکنه.

آب و نمک
شربت ابلیمو و عسل
یه کمی هم اسفند دود کن خونه ضد عفونی بشه
فاصله از همسر😂

اب نمک خیلی قرقره کن

اب نمک قرقره کن همینطور با سرم یا قطره نرمال سالین بینی تو شستشو بده