خانوما یه نگاه یه سونوی من بندازید لطفاً

فدایت

ان شاالله که بچرخه وزایمان راحتی داشته باشی.حین زایمان ماروهم دعاکن❤

مشکلی نداره خدا رو شکر

ولی اگه ورزش وپیاده روی نکردی زایمان طبیعی سخت میشه برات الان ورزشاروشروع کنی هم خیلی به نفعته پیاده روی هم مرتب داشته باش

ببین الان سرچ کردم گویا شیب لگن میگن بهش.ورزش شناوقرارگرفتن به خالت وارونه ورقص شکم ایناباعث میشن بچه بچرخه.دیگه باید ازتوگوگل سرچ کنی این نوع ورزشاحتمافیلمشون هست میتونی انجام بدی

عزیزم یه ورزشی هست توکلاسااگه رفته باشی مخصوص چرخیدن بچس حالت سجدس زیادیادم نیست من سربارداری اولم دخترم بریچ بودبااون ورزش هرروزتوخونه انجام میدادم چرخیدوسفالیک شد.کاشکی اونوانجام بدی

سونوت خوبه گلم

همه چیز خوبه
👌

همه چی عالیه

عالیه عزیزم