۵ پاسخ

یک بار باید خوابشو تنظیم کنی. بیدارش که نباید بکنی ولی ظهر سعی کن دیگه تا 2 خوابیده باشه که 4 بیدارشه و ساعت نهایتا 10 شب خاموشی بزنی

۱۰شب تا۱۰صب
یکبار ۸صب بیدار میشه برای شیر

پنجره های بیداری رو رعایت کنید
آخرین خواب خیلی مهمه دیروقت نباشه

ساعت چند می‌خوابه؟

۱۱-۱۲ با خودم میخوابه چون شبا زیاد بیدار میشه برا شیر

سوال های مرتبط