وای بچه ها برا کمر درد چیکار میکنین یه سمت کمرم درد دارهعع

من بعضی وقتا میگم اگه بعد از زایمان کمرم خوب نشد چی 🥲🥲🥲🥹💔

ای خواهر 🥴🤕من الان تقریبا ۳ ماهه که سمت راست کمرم و دنده هام درد میکنه جوری که احساس میکنم شکسته یا تیر خورده طاقتمو گرفته فقط باید تحمل کرد و با روغن زیتون چرب کنیم وآروم ماساژ بدیم و طاقت بیاریم تا بارو بزاریم زمین 🫠🥴

منم ستون قفراتم شدید درد میکنه حس میکنم دیسکش زده بیرون

عفونت داري؟

ورزش یوگا

بسم تعالی.
هیچی صبر میکنیم ک بزاییم خوبشه😂

بنام خدا تحمل 😂
و ملایم چرب میکنم با روغن
ولی غیر شوخی خیلی کمر درد سخته منم دارم حسابی