برای کمر درد چیکار میکنین آرومتر بشه خیلی کمر درد استخوان درد دارم😭

سلام منم دیروز یک چند ساعتی فعالیت داشتم امروز اصلا اینقدر کمرم درد میکنه حتی دراز میکشم از داخل کتفام تا لگنم تیر میکشه .

برا کمردرد شماها چکار کردید

شال اروم ببند دورش گرم کن

وای بخدا منم داغونم از این کمر دردد

عزیزم درسته طبیعیه ولی اگ غیر قابل تحمل ی توکه پا برو زایشگاه علائمت چک کنن

منم دیشب بشدت کمردرد داشتم اگه خیلی زیاد یه استامینوفن ساده بخور