مامانا من اومدم بیمارستان سرکلاژمو باز کردم سه سانت بازم
چیکار کنم بیشتر باز شم زیاد نگهم ندارن
الان دارم اروم اروم راه میرم

حرکت الاکلنگ وپروانه هم خوبه انجام بدی

خیلی زوده الان بچت کوچیک

توی این حالت راه برو

عزیزم به سلامتی باید ورزش انجام بدی
مثل گربه ،سجده باز لانج از جلو وپهلو،اسکات راه رفتن مثل کلاغ البته کسی دستتو بگیره
حالت چهار دستور پا وایسا یه شالی چیزی بندازدور شکمت یواش یواش به سمت چپ و راست حرکت بده همراهت

هفتت پایین نیست؟