سلام دوستان تازه از بیمارستان اومدم دو سانت باز بودم چیکار کنم بیشتر باز بشم

اسکات زیر دوش آب گرم
جوابه

انشاالله بسلامتی زایمان کنی عزیزم
دوش آب گرم برو
رابطه بدون جلوگیری
بشین رو پاهات و راه برو
اگه میتونی چندبار هم بشینی و پاشی مثل بشین پاشو
راه برو همش تو خونه یکم تند

پله
ورزش حالت سجده برو جلو بیا عقب
اناناس بخور

ولی دکتر من دو سانت باز باشی بستری میکنه

برا منم دعا کن

انشاالله بسلامتی زایمان کنی

نزدیکی خیلی تاثیر داره پیاده روی دوش آب گرم ورزش های هست برای دهانه رحم باز بشه

♦️زایمان_آسان

💟 طب سنتی برای کمتر شدن درد زایمان و البته داشتن زایمانی آسان تر توصیه های ویژه ای دارد.

💟 در ماه آخر بارداری  مصرف روزانه 9 گرم روغن بادام شیرین صبح ناشتا  توصیه می شود.

💟 با شروع دردهای شکمی یا دردهای زایمان می‌توانید از ترکیب سیاه دانه و عسل برای کنترل درد و افزایش مقاومت و توان بدن استفاده کنید.

💟 یادتان باشد سیاه دانه در ماههای اول بارداری جزو مواد ممنوع است.

💟 خانم‌های بارداری که در روزهای پایانی دوران بارداری قرار دارند می‌توانند از خواص سیاه دانه استفاده کنند.
⁣⁣








@midwife_dr