پسرم معمولا ۱۱
۱۱ و نیم میخوابه
خیلی دیره؟ واسه رشدش بده؟ زودتر بخوابونم بیدار میشه

دختر من از ۶تا ۸ شب تو این بازه میخوابه تا صب چن بار برای شیر بیدار میشه همین که شیرشو خورد میخوابه
در طول روز تحریکات رو کم کن مث تلویزیون،گوشی موبایل ،موزیک ...
اتاقشم تاریک کن که خیلی نور اذیتش نکنه
من عادتش دادم دیگه از ۶ تا ۸ شب خاموشی میزنیم کل خونه

دختر من بین ۹ ونیم و۱۰ می‌خوابه

تا ۱ سالگی تنظیم خواب طول میکشه .
استرس نگیر الکی .
ب مرور خوابش منظم میشه .

دختر منم همینجوری میخوایه

عادتش بده عزیزم پسرمن عادت داره هم شب که میشه بخوابه