خانما شیر خوبه وسط روز بخورم یا شب قبل از خواب

شب قبل خواب بخور، به خوابتم کمک میکنه

شب قبل خواب🫠🫠🫠

من عصر قرص آهن میخورم
شب شیر و یه دونه خرما

من هم صبحانه میخورم هم شب

شیر شب
جذب کلسیم شب اتفاق میفته

فاصله بنداز اثر قرصو خنثی نکنه

شير ارع مخصوصا صبح بخور

سلام شبتون بخیر مادران من دندونام درد میکرد رفتم دکتر برام سفلکسین ۵۰۰ با مترونیدازول ۵۰۰ نوشت.بنظرتون خوردنش مشکل نداره؟درد دندونم فقط با اینا آروم میشه

آخر شب بخور
حواست باشه در روز اگر میخوری با فاصله از قرصات و غذا بخوری

اگ قرص اهن شبا میخوری شیر نخور