مامانا ماهان9 ماهشه(همینجوری زدم ۱۲ هفته باردارم😂) بعد شبا زودتر ۱۲/۵ نمیخوابه
یعنی اگه ساعت ۷ شب یه چرت ۲۰ دقیقه ایی بزنه باز تا ۱۲/۵ شب نمیخوابه و ققط میخواد بازی کنه کلا همجا تاریکه و من و باباش خوابیم ولی اون بیداره یکبار ساعت ۱۰ شب خوابید از خستگی ولی ۴ صبح بیدار شد
راهکار چی بهم میدید

استامینوفن بهش بده چند شب ساعت 11بعددعادت میکنه

بعضی دوستان هم از شربت خواب اور برای بچه ها استفادع میکنن

من بچه ندارم ولی از تجربه دوستان
خواب روزانشو داشته باشه خواب شبشو هم داشته باشه
خواب روزش خوب و به اندازه و تنظیم باشه شبشم کم کم تنظیم میشه

خب بعدازظهرها باید حداقل ساعت ۵الی ۶ بیدار بشه از خواب ظهرش
بچه ای ک ۷ بخوابه معلومه تا ۱۲ بیداره
سعی کن خیلی خستش کنی حمومش کنی ساعت ۱۰ ک‌میشه خاموشی بزن

من حالا تجربه بچه داری ندارم ولی بنظرم در طول روز بچه باید تخلیه انرژی بشه چه از لحاظ جسمی چه فکری