غذای فوری چی درست کنم برا دخترم

من یکم گوشت چرخکرده با پیاز تفت دادم
بهش ادویه زدم و نمک
بعدم خورده برنج شسته شده و حبوبات که تو فریزر داشتم ( نخود لوبیا عدس ماش ) ریختم توش یکمم سبزی تازه یا خورد شده بریز اب بریز تو زودپز ۴۵ دقیقه بپزه یک اشی میشه

تخم مرغ ابپز با سیب زمینی

حریره بادوم
نیمرو
املت
عدسی
ته ماهیتابه

سیب زمینی آبپز کن یا سرخ

شیربرنج
تخم مرغ خرما