۵ پاسخ

پسر من 11 بیدارمیشه 4تا 6 می‌خوابه شبام اکه زود بخوابه 1 الآنم رو پامه ک بخوابونمش چند وقت خوابش خوب شده بود 9 بیار میشد ظهر 3تا 5 می‌خوابید شبام 12
ولی خوب زود پاشدنی حوصلش سر می‌ره همش میگه تلویزیون من زیاد وقت نمیکنم باهاش بازی کنم برامون میگم بذار همون 11 بیذاربشه

سلام گلم چون باید دیگه از ۶ماهگی براش کم کم ریتم خواب الگوی خواب درست میکردی
الان اگه یک باره صبح زود بیدارش کنی ک اذیت میشه
باید هرروز نیم ساعت رودتر بیدارش کنی مثلا فردا ۱۱ونیم بیدارش کن
بعد از این ور شب نیم ساعت زودتر بخوابونش
در طول روز بازیهای حرکتی و اینا داشته باشه و چیزای شکلاتی و یه سری چیزای ک خواب رو کم وبهم میریزه زیاد نخوره
بعدم برای خوابش روتین خواب درست کن
مثلا با صدا و شعر و اینا بهش بگو ک وقت خوابه و کم کم خاموشی ایجاد کن
و ببر جیش کنه و مسواک و لباس خواب تنش کن و کتابی چیزی براش بگیر و بعد ب انتخاب خودش یکی انتخاب کنه و بخونین باهم یکم ورجه وورجه میکنه و بازی تو فضای تاریک اتاقش تا خوابش بگیره
تو این بین باید صبور باشی
۲۱ روز ک انجام بده میشه عادت ۳ماه ک این روال باشه میشه سبک زندگیش

اره گلم واسه من نیم ساعته خوابیده

من ته تهش ۱۰ بیدارش میکنم ۲و نیم اینا میخوابه تا نهایت ۵ بیدارش میکنم باز شبم الان خوابید

دختره منم ۱۱-۱۲ بیدار میشه اما با گریه ۱۲ میخوابونمش

سوال های مرتبط