تو یازده هفته ام یکم سر پا وایمیستم دل درد میگیرم اه
شمام مثل منید

بین کارات استراحت هم داشته باش یا موقع ظرف و غذا صندلی بذار بشین
آهسته تر از قبل کاراتو انجام بده وسطش استراحت کن

منم همینطورم

من تا ۸ هفته اینجوری بودم الان سعی میکنم بیشتر استراحت کنم خداروشکر دل درد نشدم و اینکه میگن تایم پریودت‌دل درد میشی من اصلا اینجوری نشدم

منم همینم شدم مثل فلجا
خیلی کم میتونم تحرک داشته باشم زیاد بلند شم خسته میشم و دردمم میگیره

من یه ذره سرپا میمونم حالم خیلی بد میشه کلا بدنم کوفتس انگار کوبیده شدم همش خسته ام

آره به خودت استراحت بده