اوایل که داری میزان قند رو کم میکنی این حالتا پیش میاد
منم تو بارداری دکتر رژیم داد حالم بد میشد اصلا رو به غش میرفتم
تا آبمیوه یا شربت نمیخوردمم خوب نمیشدم
واسه همین نتونستم رژیمو ادامه بدم بیخیال شدم
آب بخور پاتو بده بالا سرت سمت پایین باشه اینطوری میزان میشی ❤️
برو یه فشار بگیر اگه پایین باشه سروم میبندن
عزیزم توی رژیم که نباید کاهو خیلی مصرف کرد شام به شام یک پیاله نه بیشتر ناهار نباید بخوری قش میکنه ادم
کاهو طبعش سرد هست، سردیت شده حالا یه خرمایی چایی نبات بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.