بچه ها من دیگع نمیتونم پیاده روی کنم دردم میگیره

این دردا عادیه یکم استراحت کن بعد راس بیفت

درد هایی که شدتش از کم روبه زیاد میره با فاصله های منظم درد زایمانی میشه

پیاده روی واسه زایمان طبیعی عالی هس
اگر میخوای طبیعی زایمان کنی و منتظر درد ها هستی پیاده روی مثلا از ۲۰ دقیقه بشه ۳۰ دقیقه کم گم
و تند پیاده روی کن
آروم اثری نداره
تند باشه بچه قشنگ میاد پایین