عزیزم یا یکم خیار بخور یا ماست یا آبغوره سریع فشارت میاد پایین فقط نمک هم قطع کن
خیارسبز بدون نمک بخور،کدو بدون نمک البالو خشک اگه داری فشارت میاد پایین
چیزای ترش بخور . ابلیمو و ابغوره خوبه . ترشک و الوچه های ترش بگیر بخور مراقب باش و همیشه چک کن خیلی بالا رفت زود برو دکتر
من فشارم الان پایینه دارم میرم سرم بزنم
لیمو تازه با غذات بخور ماست و دوغ ترش
سرکه سیب سماغ باهروعده غذابخوری فشارت همیشه رو 10
بالا رفتن فشار رو جدی بگیرید 🫠
نمک تون و حتما کنترل کنید
منم فشارم میره بالاکمی آب لیمومیخورم یاماست وخیارمیخورم
مگه دکتربهتون داروفشارندادن؟
منم فشارم بالاست اخرین بار 13 رو 10 بود تو مطب دکتر. ولی گفت کاریش نمیشه کرد آسپرینت رو بخور همین
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.