۴ پاسخ

صبح هابعدصبحانه باآب فراوان

من صبح ها میخوردم بعد صبحانه

کلسیم معمولا عصر با فاصله از غذا و مکمل‌های حاوی آهن

با مکمل اهنت بابد ۲ ساعت فاصله داشته باشه ، بعضی ها شب میخورن بعضی ها بعد صبحانه

سوال های مرتبط