چه جوری میشه برا بچه روتین خواب درست کرد. میدونم کارهای ثابت و آرامش بخش باید قبل خواب انجام داد و....ولی باز یه شب خوب میخوابه یه شب نه🥲

Question

مامان روشنا ۱۵ ماهگی

۱ سال پیش

چه جوری میشه برا بچه روتین خواب درست کرد. میدونم کارهای ثابت و آرامش بخش باید قبل خواب انجام داد و....ولی باز یه شب خوب میخوابه یه شب نه🥲

۳ پاسخ

مامان روژین ۱۵ ماهگی · Answer 1 · 2025-09-25T09:09:47Z

کارای ارامش بخش یعنی چه کارایی؟

مامان نینی علیسان🧸 ۱۶ ماهگی · Answer 2 · 2025-09-25T08:23:12Z

شماانقد ادامه بدع تا عادت کنه
مثلا راس ساعت ۸ شروع کن پوشکشو عوض کن شیر بده و بخوابونش
ولی تا دوساعت قبلش نذار بخوابه ینی ۶ بیدارش کن و بیدار نگهش دار تا ۸
یه مدت اولش قطعا سخته ولی عادت میکنه