مامانا افسردگی بعد زایمان تا کی ادامه داره

سلام ، خیلی خونه نمونید ،خونه مادر یا یک ساعتی اگه تونستید با ماشین بیرون برید بهتر میشید،مثبت اندیشی هم خیلی تاثیر داره ، و اینکه به این فکر کنید که این روزا تموم میشه ،فعالیت های عادی تون رو سعی کنید داشته باشید ،آشپزی ،تمیز کردن خونه و ....، ویتامین هاتونم مصرف کنید،ان شاالله تاثیر گذار باشه براتون.

باید خودت دکتر خودت باشی منم درگیرش شده بودم ولی باز سرمو گرم میکردم به اهنگ... کارای خونه.... میرفتم خونه مامانم...

ی هفته

والا من هنوز افسرده هستم

هنوز درگیرم

بی خوابی بدترش میکنه

سعی کن آهنگ ایتا گوش بدی
هر وقت بچه خوابید توهم بگیر بخواب

ماله من تا چند روز پیش ادامه داشت تا که شوهرم منو به خودم اورد

برای من تا چهل روز بود اما جدیدا باز دچارش شدم نمیدونم قراره کی روحیم دوباره مثل سابق شه

بستگی به خودت داره
اینکه چجوری باهاش کنار بیایی
یکی افسردگی نمیگیره
یکی یک ماه ، یکی یکسال و...

باید درمان کنی

برامن تایک هفته بود