پوستش و بگیر تخمه های داخلش رو هم بگیر ریز خورد کن بپز بوره کن بزار فریزر هر سری یه تیکه بنداز یا اینکه تیکه کن خام بزار فریزر هر سری یه تیکه بنداز
من بخارپز کردم همه شو ریختم قالب یخ گذاشتم فریز. بعد توی سوپش یا فرنی میریزم. بعضی اوقات هم عصر بهش میانوعده میدم
بریزین توی سوپ یا کته براش له کنین
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.