دقیقا تایم خواب شبش با تایم خواب بعدظهر قاطی شده
اون چرت ۲تا ۵ برای ظهر باید باشه
ولی این نصف شب بیدار میشه
باید یه مدت سختی تحمل کنی ۱ساعت ۱ساعت زود بیدارش کنی
حالا ببری بیرون جایی که خونه نباشه بخوابه تا تنظیم شه
واقعا سخته درکت میکنم ادم حال روحیشم بهم میریزه این انگار خواب شبش صبح شده خواب شبش خواب ظهر تایماش برعکسه
قبل خواب حسابی سیرش کن
یه مدت باید سختی بکشی حدود یک هفته،۸و۹ صبح خوابید ۱۱ بیدارش کن
روز بعد ۱۰ بیدارش کن
این باعث میشه از اون طرف یکساعت یکساعت خوابش بیاد جلو
روتین خواب بذار
یک هفته از همه چیز بزن فقط اون تایمی که صبح میخوابه به زور لجبازی و گریه هاشو تحمل کن
دختر منم خیلی سخت خوابش تنظیم میشه
۵صبح پامیشه چیکار میکنه؟؟
ببر دکتر شاید داروی خوابی چیزی داد یه مدت دادی خوب شد
ای خدا اینجور ک میگی واقعاااا سخته🥲من یشب دخترم دیر بخوابه یابدبخوابه روز بعدش سردرد و عصبی میشم.
ب دکترگفتی؟نگفت دلیلش چیه؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.