وزنم داره به سرعت بالا میره
هربار میرم ویزیت دکترم بهم تذکر میده میگه اینجوری پیش بری دچار مسمومیت حاملگی میشی 🥺
خب چیکار کنم وقتی هی گرسنه ام میشه؟؟!!!یعنی غذا نخورم؟

من ۱۷ هفته ام ۸کیلو ونیم اضافه کردم چیکارکنم نمیتونم کم بخورم همش ضعف دارم😔😔

سبریجات اینا زیاد بخور کم کالری و سیر کننده اس

منم خیلی اضافه کردم دکتر گفت مولتی ویتامیت نخورم که من نمیخورم بهش گفتم گفت برنج و سیب زمینی و نون و ماکارونی حذف کنم یا کم کنم پروتیین و لبنیات فقط بخورم

چند کیلو وزن اضافه کردی منم خیلی اضاف کردم

سعی کن مواد غذایی حاوی ارد نخوری، مثل نان، ماکارونی برنج انواع شیرینی

نه تو وعده هات که غذا نباید بخوری!!!! تخم مرغ بخور اجیل خرما میوه بخور

بخور وعده هارو زیاد کن
مثلا کامل ی بشقاب نخور

نه گلم نباید بخوری سعی کن چیزای مقوی بخوری

وعده هاتو زیاد اما کم کن