خانمایی ک خیلی گرسنشون میشه چی میخورین من اضافه وزنم دارم واقعا نمیدونم چیکار کنم نمیتونم گرسنه بمونم
بادوم اینا هم میخورم ولی خب بیش از حدم دلم نمیخاد

سالااااد

این‌پیج خوبیه
میتونی رژیم مخصوص بارداری بگیری
کلا نکات خوبی میگه واسه خوراک
چه غذا چه میان وعده
مثلا امروز یه ترکیب گقته بود که جنین وزن میگیره بیشتز این مدای

من کمبود وزن دارم همشم گشنمه
هرچی بتونم میخورم
شماهم بهتره با میوه و سالاد خودتو سیر نگه داری ک بیشتر چاق نشین

اجیل.میوه .رایس کیک .شیر .چای .خرما .تخم اب پز ...

نون خشکه وتخم مرع آبپز بخور

میوه بخور

گوجه و خیار نمک بزن بخور