سلام مامانا من چهارشنبه میهام بستری شم برای زایمان طبیعی اگه دردم نگیره تا اونموقع بهم گفته پنج صب قرص بخور هشت بیا بستری شو تجربه ای از خوردن قرص و نکته و یا نصیحتی برای زایمان طبیعی دارین ممنون میشم نظراتتون رو بشنوم

وقتی ۴ساننی انشاله ک سزارین نمیشی من ۷روز دیگ گفت بستریت میکنم بعد تازه یکسانت بازم

حتما قبل رفتن .مدفوع و ادرات کلا خالی کن .یا همونجا بستری خالی کن تا دردات شروع نشده .اونجا ورزش کن .
فقط خرما و اب اناناس باخودت ببر بخور چیز دیگه تا بجه بدنیا نیومده نخور.
دردات شروع شد فقط نفسهای عمیق بکش تا کنترلش کنی .اگه دیدی دردات زباده بگو بهت مسکن بزنن.
وقتی امپول زدن زور ت میاد یک دفعه زور نزن نفسهای عمیق بکش اروم زور بزن تا بچه اروم بیاد پایین .پارکی کمتر بشه.
هنگام زور زدن که دراز کشیدی سرت بیار ب سمت پاهات که بچه هول داده بشه ب سمت پایین

قرص چی باید بخوری