سلام مامانا خوبید من مشکل دیابت گرفتم آزمایش دادم گفتن قندم بالاست باید چی مصرف کنم که بهتر بشه بنظر شما کسی میدونه؟

فدات عزیزم انشالله که خوب شی

اگه دارونداده باپرهیزغذایی پایین میادمصرف بامیه هم خیلی خوبه من مصرف کردم بهترشدم

قندی جاتو حذف کن کامل نون سنگک بخور برنج خیلی داغ نخور سعی کن برنج مخلوط بخوری مثلا با شوید خیلی خوبه در روز سعی کن کدو یا بامیه حتما بخوری چون قندو خوب میاره پایین

قند مصنوعی رو کاملا حذف کن
برا من نون قند خونم رو بالا میبره ولی برنج نمیبره

متفورمین دکترت تجویز کنه برات خوبه