۵ پاسخ

آره بخدا منم درگیرم.متاسفانه شکم دارم
الانم یکماه رژیم گرفتم ولی تا الان هیچی به هیچی

من وزنم کمتر ولی شکم دارم😔

حالا من اصلا اضافه نمیکنم

دیگه پسرت بزرگ شده
باشگاه رو شروع کن

پروتیین بخور مثل تخم‌مرغ خالی سینه مرغ خالی استپ وزنیت رو به شدت میشکنه

سوال های مرتبط