خانوما راه حل برای یبوست بارداری بدین

روغن زیتون
لواشک
برگه زردالو

روغن زیتون و بریز رو سالاد میوه زیاد بخور الو و شلیل و هلو خیلی خوبه خاکشیر صبحا ناشتا بخور

انجیل بخور و شیر سرد

اگر ویار به زیتون ندارید از اون استفاده بکنید من هر روز استفاده میکنم اگر روغنش بود یک قاشق اگر خودش بود دو یا سه تا،کره حیوانی هم بعضی وقتا میخورم،بجای اب معمولی اب جوش میخورم،کاهو استفاده میکنم و برنج رو کم کردم یه چند وقت یبار هم سوپ یا اش میخورم،اگر هم میتونید یه کمی پیاده روی کنید توی خونه،من اینا رو انجام دادم الان بهترم،شما هم ببینید اگر مشکلی ندارید از اینا استفاده کنید.

روغن زیتون بریز تو آب گرم بخور خیلی خوبه

انجیر

منم همینطورم امروز رفتم دکتر برام قرص نوشت

خیلی مراقب باش که ببخشید، زور نزنی من هم یبوست داشتم چند روز خیلی زور میزدم،هم اسباب کشی داشتم، طول سرویکسم اومد پایین.

کیوی بخورین

عزیزم شربت لاکسی ژل بگیر هر بعد شام ۲ قاشق غ بخور بعدش یک لیوان آب

تا مدت ک باید نگذره خوب نمیشی من هنوزم یبوست دارم

شربت مگنی میلک دکتر تو بارداری برام نوشت برای یبوست

من میرم دشویی فشار اب تقریبا گرم ی چن دقه جا مقعدم میگیرم تا دشوییم بیاد هیچ زور خاصیم نمیخاد چون اب میره داخل سریع دشوییت میاد مث شستشو مقعد میشه

گلابی زرد الو خشکم خوبه

من که هر کار گفتن کردم بازم جواب نمیده .اب زیاد ، الو ،لواشک ،انجیر خیس خورده .کاهو .سبزیجات خوردم اما اثر نداره

تو هم یبوست داری مثل من منم موندم چیکار کنم 🥺😂

مایعات زیاد سوپ هم بخور