خانوما برای یبوست بارداری چیکارکردین من شربت انجیر دوس ندارم🥲

یک قاشق روغن زیتون ناشتا بعدش یک خورده آب جوش

سالاد کاهو با روغن زیتون و ابلیمو
خیلی خوبه

کشمش و الو بخارا من از هفته ۱۱ به بعد میخوردم خیلی تاثیر داشت

من شربت لاکسمل میخورم

شربت گل ختمی درست کن نمیدونم شماهم بهش میگید ختمی یا نه.صبونه خامه مربا بخور خامه شکمو خیلی نرم میکنه.

الان فصل زردالو زیاد بخور.
تو برنجت روغن زیتون و کره بریز
خود انجیر یا الو رو خیس کن شب صبح ناشتا بخور

شربت لاکسمل خوردم خیلی خوب بود الانم ک خداروشکر یبوستم خوب شده

زردآلو

شربت لاکتولوز برای یبوست تو دوران بارداریه

آلوبخارا عالیه

هلو و آلو بخارا خوبه

زردآلو بزار خیس بخوره بخور
هرشب میخورم دیگه مشکلی ندارم

شربت لاکسی ژل خوشمزه ام هست زودیم خوب میشی