سلام خانوما
بهترین راه کار برای یبوست چیه ک سریع جواب بده😩

من همیشه مشکل یبوست دارم واسه همین یه استکان چای نیمه داغ میخورم رفع میشع

آب پرتقال

عزیزم به من دکترم گل قند داد خوب خوب شدم

کیوی تاثیرش برا من عالی بود

انجیر خشک و تو گلاب خیس کن بزا شب تا صب بمونه هم انجیر و بخور هم آبشو
مویز و کشمش هم خوبه
آلوبخارا و قیصی زردآلو یا لواشکشون هم بخوری خوبه
ی تیکه کره قورت بدع
سالاد کاهوکلم با روغن زیتون
گلابی هم خوبه

هندونه ب من جوابه

صبح ها قبل از صبحونه یک لیوان آب گرم با آبلیمو و یه قاشق خاکشیر بخور یه مدت انجام بده درست میشی
الان فصل گوجه سبزه اونم بخوری اوکیه

الو خیس بدی هرشب بخوری حتی وقتی خوب شدی من سه دوره دکتر دارو بهم داد هردفعه شربت و شیاف هیچ اثری نداشت اخر با الو خوب شدم حتی انجیر و کیوی و کمپوت گلابی هم اثر نداشت
یکماه کامل هرشب خوردم

منم اسیرم
اصلا انجیر اینا جواب نداد آلو میخورم یکم بهترم

سلام آلو عالیه منم داشتم خوردم تاثیرداشت

گوجه سبز و کیوی

ناشتا یه لیوان آب ولرم بخور ، بعدش دو تا انجیر که از شب قبل تو آب خیس کردی هم آبشو هم انجیرشو بخور ، یه چند ساعت بعد دو تا کیوی رنده کن بخور و شب هم کاهو با روغن زیتون تقریبا زیاد و یه پودری هست مخصوص خانمای باردار هست که هیچ عوارضی نداره میتونی از داروخانه هم بپرسی اسمشو میفرستم برات

میوه و سبزیجات کاهو با روغن زیتون

شبا موقع خواب ی لیوان آب ولم صبح ناشتا. ی لیوان. بداز غذا ی قاشق. روغن زیتون. خوردن کیوی. برگ زردآلو هم خودش هم آبی که توش خیس میخوره.

میوه خیلی بخور

الو شب تو اب داغ خیس کنین روز بعد بخورین عالیه واسه بارداری هم ضرر نداره

خاکشیر

واااای دقیقا 🥲

لواشک زیاد بخور کلابی. انجیر. مایعات.

عزیزم من کلا قبل از بارداری مشکل یبوست داشتم
الان که خیلی وضعم خرابه 5روز یبار دسشویی میکنم
همه چیزو امتحان کردم فقط کیوی خیلی خوب اثر میکنه

من همه راهی رفتم تهش با شربت لاکسی ژل اوکی شد
از آب آلو و انجیر خیس خورده و کیوی هر چی بگی امتحان کردم

تا میتونی اب بخور اکثر اوقات بخاطر کم ابیه بدنه