سلام خانوما پیشنهادتون برای یبوست چیه

فقط و فقط روغن بادام تلخ

صبح ناشتا یه لیوان اب ولرم با خاکشیر
خیلی اثر داره

فقط شربت منیزیوم هیدروکساید واسه من جواب بود.

شربت MOM بعد از خوردن وعده‌های غذایی و استفاده از توالت فرنگی

لاکسی ژل و پرتقال و خامه اگه واسه خودت میخوای

ماست و خیار ،کدوخورشتی ،کاهو و کلم سفید ،صبح ها یه لیوان شیر گرم

یکم کندر بخر خیلی کم با اب حل کن بخور چنان روونت میکنه ک تعجب کنی شک نکن

یک لیوان خاکشیر با ابلیموعسل جوابه دکتر گفته

آلو تو خورشت

انجیر، روغن زیتون، ناشتا ابجوش عسل با خاکشیر،الو بخارا، مصرف زیاد میوه

انجیر و خاکشیر