خانوما پیشنهادتون برای نفخ و ورم شکم در هفته های اول بارداری چیه؟ چیکار کنم کمتر شه خیلی رو مخمه

روغن زیتون بخور یه قاشق صبح ناشتا هم اگه یبوست باشی خوبه هم واسه خودت و نی نی خوبه.بعدم نفخ هست باهات تا اخر زباد درگیرش نشو بگوز بره راحت باش😁😁

کاری نمیشه کرد جز تحمل همه دارن

منم همینجوریم دکتر یه قرص داد جویدنیه

اگه یبوستی آب زیادبخور وچیزایی که شکمت راه میوفته بخور اگه هم احساس سنگینی میکنی چای زنجبیل خیلی خیلی رقیق یعنی یه پر کوچولو زنجبیل رو بریزداخل یه لیوان آب‌جوش درشو بزار ۱۰ دقیقه بعد بخور حواست باشه که خیلی زرد پررنگ نباشه

نمک خیلی کم استفادهکن عزیزم یکم تحرک داشته باش البته نه زیادا کم