خانوما یه راه کاری که خودتون جواب گرفتین برا یبوست بگین لطفا

خوردن آب ولرم و انجیر تازه البته انجیر خشک هم جوابه اما من چون دوست ندارم همین تازه رو میخورم و جواب داده

دکتر بمن گفته قرص دایجست پرو
خوبه،هنوز امتحانش نکردم

من یه پودر دکتر بهم داد خوب شدم ...

انجیر و انگور

انجیر واقعا جوابه

کاهو خوردم 🤣

الو و انجیر و شب با اب جوش خیس کن صبح ابش رو بخور تمام

لواشک بخور من همه روشی امتحان کردم هیچی مثل لواشک شب اثر نداره

چند تا قطره گلاب بریز توی آب و بخور
هلو بخور و آلو و لواشک خونگی
یا یه قاشق چایخوری خاکشیر رو با آب داغ مخلوط کن یکم که خنک شد بخور
اینارو من خودم انجام میدم و نتیجه هم میگیرم

پیاده روی و گلابی

آلو
اب زیاد

صبح ناشتا آبجوش یا آب ولرم بخور

خوردن انجیرعالیه

شربت لاکسی ژل با مشورت دکترت هر ۸ ساعت بخور

گلابی خیلی خوبه

روی من هیچی اثر نمی زاره شیاف گلیسرین کودکان بهم داده اون خوبه

آلو از همه بهتره،

شیربادام برا یبوست بارداری

آب زیاد سبزی آلو

اب و الو و خیار

صبح ناشتا اب جوش خنک شده بخور

هرچی میوه هست دارم میخورم الان یه هفته شکمم به خوبی کارمیکنه

انگور بخور

روغن زیتون بعد غذا معجزه میکنع

دوتا خیار و رنده کن بخور با رنده استیل اشپزخونه
یک ساعت شایدم کمتر کارت حله😂😂😂

انجیر زرد الو

آلو انجیر میوه به جز سیب و موز قیسی انبه

الو خیس کن بعد بخور