مامانا
لطفا بیاید از تجربه زایمان طبیعیتون بگید
من امروز باز معاینه شدم و هنوز یک‌سانتم و بچه هم هنوز نیومده پایین خیلی استرس گرفتم
چند هفته زایمان کردین؟ آیا ورزش میکردین؟ زایمانتون سخت بود؟ بخیه خوردین؟
تو رو خدا به همش جواب بدین😢

تو تایپکام هستش

من درد نداشتم بعد شب ساعت 11 میخاستم بخوابم، شیر از سینه هام اومده بود داشتم اونارا تمیز میکردم از نوک سینم که تحریک شدم و دردام شروع شد😅دیگه تا فردا ظهرش ساعت 12 تو خونه درد کشیدم ولی خفیف بود. بعدش رفتم زایشگاه 6 سانت بودم 2 ساعت بعدش بچه بدنیا اومد

۴۱هفته زایمان کردم
پیاده روی و ورزش های مخصوص رو داشتم
نه خوب بود سختیش دو سه ساعت آخره
بخیه هم خوردم
پیاده روی زیاد کن و پله هم برو که بچه بیاد پایین و اسکات هم بزن ورزش های روی توپ هم موثره رابطه بدون جلوگیری هم داشته باش

من 38 هفته و3 روز زایمان کردم. سرکلاژ بودم، کل بارداریم استراحت بودم. فقط دوهفته اخر که سرکلازمو باز کرد یکم پیاده روی وپله. ورزش اصلا... شکم اول بخیه میخوره. شنیدم از شکم سوم به بعد بخیه نمیخوره.

وای منم هنوز یه سانتم