مامانادخترم اصلاخواب نداره روزاهرمدل خوابشوتنظیم کردم که شب زودبخوابه ولی اصلانمیشه تاساعت سه نشه نمیخوابه خسته شدم چیکارکنم بنظرتون؟؟

اول اینکه زود باید بیدارش کنی صبح و تو طول روز یه چرت کوتاه بزنه زود بیدار شه نه که دوساعت بخوابه قبل ساعت ۷باید بیدار باشه و دیگه نخوابه که حداقل بتونه ۱۱ یا ۱۲ بخوابه

دلوین همین الان داره میخابع

صبح ساعت هشت بیدارش کن عزیزم نهایت نه، بعد عصر نذار بخوابه بعد هر روز باید یه ساعت ببریش تو افتاب راه بره خوب خسته شه، افتاب بهش بخوره یه ساعت خوابش تنظیم میشه, یه دکتر خوب اینارو بهم گفت

پسر منم الان خوابید ساعت ۳

پسرمنم یه مدت اینجوری شده بود راس۳ میخابید چهارشب قطره ملاتونین دادم درست شد فقط نصف شب بیدارمیشه نیم ساعت گریه میکنه الکی

نکنه برا سنشونه پسر منم اینجوری شده