من چیکار‌کنم دهانه رحمم باز بشه ؟

برا من رابطه بدون جلوگیری خیییلی تاثیر داشت

فهمیدی به منم بگو

دوش آب گرم بگیرید و زیر دوش اسکات بزنید.پیاده روی روزی یک ساعت تند.اگر خسته میشید دوتا نیم ساعت بینش یکم استراحت.
پله نوردی نه از پله بالا پایین کردن تو مت سرچ کنید پله نوردی برای بارداری صحیحشو انجام بدین.حرکات ورزشی با توپ .حالت سجده

اصن چجوری بفهمیم باز شده یا ن؟ یا چجوری بفهمیم ک کی ۴سانت شدیم؟ من شنیدم اگه تکرر ادرارت زیاد بشه بعدش ترشحاتت هم بیشتر بشه و درد پریود و کمردرد بیاد سراغت در صورتی ک منظمم باشه یعنی بچه داره میاد سمت لگن کم کم و اگه دردات ک شروع شدن کم کم احساس زور زدن گرفتی یعنی وارد فاز ۴سانت شدی و نباید زور بزنی فقط باید بری بیمارستان و تا ۸و۹سانت با ورزش و تنفس و ... درداتو کنترل کنی و زمانی ک ۹سانت شدی میری رو تخت اصلی و دیگه اونجاس ک باید زور بزنی تا دنیا بیاد

من که رفتم پیش ماما گفت خیلی بخیه میخوری استراحتی بودی🤐
برای سز از اتاق عملم میترسم
ای خدااا

رابطه بدون جلوگیری و پله اینجا میگن خیلی جوابه

من بازه نمیدونم چیکار کنم که دردم بگیره🤦🏿‍♀️

من نمیدونم هنوز باز شده یانه