سلام مامانا برای اینکه دهانه رحمم باز بشه ودردام شروع بشه چیکارکنم و چی استفاده کنم؟

فقط هر کار میکنی رابطه بدون جلوگیری و روغن‌کرچک و دمنوش که میگن اصلا استفاده نکن

جارو دستی و جارو برقی
پیاده روی
حمام با ورزش
ورزش

آره باید بدونی با بدنت سازگار هستش یا نه

ورزش جارودستی پله حموم آب گرم رابطه بدون جلوگیری نوک سینه هم مگن ماساژ بدین خیلی خوبهه

من زیر دوش اب گرم یکم ورزش میکنم اسکات میزنم پیاده رویم میکنم پله رو میخوام شروع کنم اناناس بخور شیاف گل مغربی بزار میگن رابطه ام خوبه

مامان سلین خانم طبیعی هستین یاسزارینی ؟ تقریبا چند هفته ای شما؟

من خودم خیلی تلاش کردم ولی خب دیگه ۴۰ هفته و ۳ روز بودم ک با دو روز امپول فشار زدن و درد کشیدن زایمان کردم🥲

کپسول گل مغربی استفاده کن
دمنوش اویشن و پونه و نعنا و گل گاوزبان
پیاده روی و پله

سلام دم کرده زعفرون میگن خیلی جواب میده یه لیوان وایساده بخوری 💞

دوش آب گرم
ورزش و پیاده روی
رابطه بدون جلوگیری
اینارو میدونم فقط😅