خواص کنجد برای کودکان😍🥰

کنجد غنی از آهن است و با تولید بیشتر گلبول قرمز، کم خونی را درمان می کند. به همین دلیل افراد قدیمی این ماده را برای مبتلایان به کم خونی پیشنهاد می کنند.
ضد سرطان
ضدیبوست
مفید برای قلب
استخوان ساز عالی افزایش قد
سلامتی استخوان ها ودندان ها
تقویت چشم ها
مفید برای دستگاه تنفسی
تقویت مغز
آرامش بخش
مفید برای پوست ومو
تمام موادغذایی فوق‌العاده‌ای که برای داشتن بدنی سالم به آن‌ها احتیاج داریم، به‌صورت یکجا در کنجد جمع شده‌اند. این ماده غذایی منبع خوبی از مواد معدنی به حساب می‌آید.💜
چند مورد از مواد تشکیل‌دهنده کنجد 👇👇
کلسیم
آهن
منیزیوم
زینک
مس
منگنز
علاوه بر این ها، از خواص کنجد برای کودکان می‌توان به منابع سرشاری از ویتامین B۱، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌های آن اشاره کرد. این خواص سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و برای مقاومت دربرابر بیماری‌ها به آن کمک می‌کنند.💜

چه جالب نمیدونستم اینقدر خاصیت داره

چند نمونه از ارده کنجد گرفتم تو هر چی ک اضافه کنم نمیخوره همینجوری مونده تو یخچال😵‍💫 بعضی وقتا خودم میخورم😅

کنجد درسته خاصیتشو داره یا آسیاب بشه بهتره آیا؟
من درسته میریزم معذرت میخام همونجوری تو پی پی میبینم😆مامانم میگه اسیاب کن

چجوری بدیم بخورن عزیزم بنظرت