۶ پاسخ

لوبیا سفید چی گلم خوبه؟یا چیتی

همینجوری آبپذ میکنی براش؟؟؟

پسر منم عاشق لوبیا قرمز از تو قرمه سبزی جدا می‌کنه میخوره😂 بعضی وقتا مهمان هم میاد می‌ره از تو بشقاب مهمان جدا می‌کنه میخوره

دخترمنم اینطوری میزارم میپزه میخوره عدس لوبیا نخود

پسرمنم خیلی دوس دارم اما خاصیتشو کامل نمیدونستم.مرسی از مطالب مفیدت❤️

هیدا هم عاشق لوبیاست
قورمه و اش رشته داشته باشیم لوبیاشو جدامیکنه میخوره

سوال های مرتبط

مامان 💖آدا💖 مامان 💖آدا💖 ۱ سالگی
میان وعده مقوی دوم
🫘 فواید سویای آجیلی برای کودکان:
(سویا بوداده بدون نمک یا ادویه اضافی)
1. منبع پروتئین گیاهی کامل: شامل تمام اسیدهای آمینه ضروری برای رشد عضلات و بافت‌ها.
2. کلسیم و منیزیم: برای رشد استخوان‌ها و دندان‌ها بسیار مفید.
3. ایزوفلاون‌ها: آنتی‌اکسیدان‌هایی طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با التهاب.
4. چربی‌های مفید: مخصوصاً چربی‌های غیر اشباع مفید برای مغز کودک.
5. فاقد کلسترول: گزینه‌ای سالم‌تر نسبت به تنقلات پرچرب حیوانی.
⚠️ نکته مهم: سویا یک ماده حساسیت‌زا برای بعضی کودکان است. باید با احتیاط و مقدار کم شروع شود.
✅ مناسب برای کودکان بالای ۱۸ ماه، اگر سابقه حساسیت به سویا ندارند.
✅ نکات مهم در مصرف برای کودکان:
حتماً از نوع بدون نمک، شکر و افزودنی استفاده شود.
مقدار مصرف باید محدود و متنوع باشد (در کنار سایر گروه‌های غذایی).
از خفه‌کنندگی جلوگیری شود (برای کودکان زیر ۲ سال، بهتر است پودر شود ودرصورتی که جویدن رو کامل بلده میتدنید بدید بخوره) دختره من خوش خیلی خوب و راحت میتونه بخوره
مامان هلن مامان هلن ۱ سالگی
ایا میدونستین کودکان زیر دوسال باید هفته ی دوبار ماهی بخورن هر بار ۲۰ تا ۳۰ گرم. قبلش درخواست بده که گمم نکنی اگه به این مطالب علاقه داری یه سرم به تاپیک قبلیم بزن
🧠 تقویت رشد مغز – بهخاطر امگا ۳ (DHA)
👁️ بهبود بینایی – کمک به تکامل چشم
💪 تقویت سیستم ایمنی – سرشار از ویتامین D و پروتئین
🦴 کمک به رشد استخوانها – با ویتامین D و کلسیم
❤️ سلامت قلب و عروق – از همان کودکی
🧬 رشد بهتر سلولی – بهدلیل پروتئین باکیفیت
🧘‍♀️ کاهش التهاب و آلرژیها – اثر ضدالتهابی امگا ۳
🥣 هضم راحتتر نسبت به گوشت قرمز
🐟 کمک به وزنگیری سالم
🧠 پیشگیری از تأخیر در تکلم و یادگیری – امگا ۳ نقش مهمی در رشد شناختی داره🌿 جلوگیری از کمخونی – بهخاطر آهن و ویتامین B12
👶 کمک به خواب بهتر – ماهی (مخصوصاً سالمون) ملاتونین و تریپتوفان داره💆 کاهش اضطراب و بیقراری – به علت تأثیر مثبت امگا ۳ بر سیستم عصبی🍽️ افزایش اشتها – طعم ملایم و بافت نرم ماهی باعث جذب بهتر غذا میشه🧫 بهبود عملکرد کبد و کلیه – بهدلیل چربیهای مفید🧴 بهبود سلامت پوست و مو – اسیدهای چرب مفید باعث لطافت پوست میشن🦠 کاهش احتمال ابتلا به آلرژیهای غذایی در آینده – طبق بعضی تحقیقات🦷 کمک به رشد بهتر دندانها – با مواد معدنی مثل فسفر و کلسیم🔬 تقویت متابولیسم و سوختوساز بدن – ماهی منبع عالی ید و سلنیومه🛡️ پیشگیری از بیماریهای مزمن آینده – مثل دیابت و فشار خون .ماهی یکی از کاملترین غذاها برای رشد همهجانبه کودک توی سالهای طلایی رشده. ایا شربت امگا ۳ رو میشه جایگزین کرد بله ولی تاثیر گذاریش نسبت به خود ماهی خیلی کمتره.چه ماهی هایی بدیم سالمون.ساردین .غزل پروشی. بچه هایی که ماهی میخورن کمتر در خطر پیش فعالی هستن و کودکانی که ماهی میخورن ۲۵ درصد تکامل مغزی شون بیشتره