میان وعده مقوی دوم
🫘 فواید سویای آجیلی برای کودکان:
(سویا بوداده بدون نمک یا ادویه اضافی)
1. منبع پروتئین گیاهی کامل: شامل تمام اسیدهای آمینه ضروری برای رشد عضلات و بافت‌ها.
2. کلسیم و منیزیم: برای رشد استخوان‌ها و دندان‌ها بسیار مفید.
3. ایزوفلاون‌ها: آنتی‌اکسیدان‌هایی طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با التهاب.
4. چربی‌های مفید: مخصوصاً چربی‌های غیر اشباع مفید برای مغز کودک.
5. فاقد کلسترول: گزینه‌ای سالم‌تر نسبت به تنقلات پرچرب حیوانی.
⚠️ نکته مهم: سویا یک ماده حساسیت‌زا برای بعضی کودکان است. باید با احتیاط و مقدار کم شروع شود.
✅ مناسب برای کودکان بالای ۱۸ ماه، اگر سابقه حساسیت به سویا ندارند.
✅ نکات مهم در مصرف برای کودکان:
حتماً از نوع بدون نمک، شکر و افزودنی استفاده شود.
مقدار مصرف باید محدود و متنوع باشد (در کنار سایر گروه‌های غذایی).
از خفه‌کنندگی جلوگیری شود (برای کودکان زیر ۲ سال، بهتر است پودر شود ودرصورتی که جویدن رو کامل بلده میتدنید بدید بخوره) دختره من خوش خیلی خوب و راحت میتونه بخوره

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط