#سلامت🍏

🌻 درمان کمبود شیر مادر:

✔️ روزی یک لیوان عرق رازیانه با کمی عسل به غیر از ایام پریود به مدت حداقل 10 تا 12 روز میل شود.🍯

✔️ روزی 14 عدد بادام درختی یکی یکی جویده و بعد 7 عدد خرما میل شود .🥜

✔️ مصرف ارده با شیره 5 وعده در هفته و خوردن 7 عدد انجیر با 21 عدد مویز.🥣

✔️ خوردن میوه هایی مانند سیب، انگور، گلابی و خربزه توصیه می شود.🍐

✔️ بهترین جایگزین شیر مادر برای کودکان آب انگور تازه در فصل آن می باشد، البته به مقدار کم و مخلوط با آب جوشیده در صورتی که کودک حساسیت نداشته باشد.🍇

✍استاد خیراندیش

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط