بهبود متابولیسم بدن
این جلبک با تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند آهن، منیزیم و ویتامین B، به بهبود عملکرد سیستم متابولیک کمک می‌کند. افزایش متابولیسم باعث می‌شود بدن کالری بیشتری بسوزاند و فرایند کاهش وزن سرعت بگیرد.

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

اهمیت ویتامین‌‌ها در دوران شیردهی-قرص جوشان ویتامین e،c،منیزیم
اهمیت ویتامین‌‌ها در دوران شیردهی-قرص جوشان ویتامین e،c،من...
مولتی ویتامین چاق کننده
کدام مولتی ویتامین چاق کننده است؟
مصرف بیش از حد ویتامین برای کودکان
مصرف بیش از حد ویتامین در کودکان چه خطراتی دارد؟
راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان
مهمترین راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان و کودکان

سوال های مرتبط

مامان تیام مامان تیام ۱ سالگی
بهبود عملکرد گوارش
اسپیرولینا حاوی فیبر طبیعی و آنزیم‌هایی است که به تقویت عملکرد سیستم گوارشی کمک می‌کنند. این جلبک به بهبود سلامتِ باکتری‌های مفید روده کمک کرده و از مشکلاتی مانند یبوست و التهاب روده جلوگیری کند.
مامان تیام مامان تیام ۱ سالگی
تاثیر اسپیرولینا در لاغری و کاهش وزن
اسپیرولینا به عنوان یک ابرغذای طبیعی، شهرت زیادی در کمک به کاهش وزن و لاغری پیدا کرده است. اما چگونه اسپیرولینا به لاغری کمک می‌کند؟

۱. افزایش حس سیری و کاهش اشتها
اسپرولینا پروتئین بالای دارد پروتئین موجود در اسپیرولینا هورمون‌های سیری را تحریک می‌کنند و باعث کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری‌های ناخواسته می‌شود.
۲. کالری کم و مواد مغذی بالا
اسپیرولینا با اینکه کالری کمی دارد، اما سرشار از مواد مغذی است. بنابراین، با مصرف اسپیرولینا کالری اضافی دریافت نخواهید کرد و همزمان، می‌توانید نیازهای تغذیه‌ای خود را تأمین کنید. بنابراین، می‌توان آن را جایگزین غذاهای پرکالری کرد و همچنان انرژی کافی روز را دریافت کرد.
۳.جلوگیری از ذخیره چربی‌های اضافی
اسپیرولینا حاوی ترکیباتی است که برای تنظیم سطح قند خون و کاهش مقاومت به انسولین مفید هستند. بنابراین،‌با مصرف اسپیرولینا از ذخیره‌سازی چربی‌های اضافی در بدن جلوگیری کرده و روند کاهش وزن را آسان‌تر می‌کنید.
مامان هلن مامان هلن ۱ سالگی
ایا میدونستین کودکان زیر دوسال باید هفته ی دوبار ماهی بخورن هر بار ۲۰ تا ۳۰ گرم. قبلش درخواست بده که گمم نکنی اگه به این مطالب علاقه داری یه سرم به تاپیک قبلیم بزن
🧠 تقویت رشد مغز – بهخاطر امگا ۳ (DHA)
👁️ بهبود بینایی – کمک به تکامل چشم
💪 تقویت سیستم ایمنی – سرشار از ویتامین D و پروتئین
🦴 کمک به رشد استخوانها – با ویتامین D و کلسیم
❤️ سلامت قلب و عروق – از همان کودکی
🧬 رشد بهتر سلولی – بهدلیل پروتئین باکیفیت
🧘‍♀️ کاهش التهاب و آلرژیها – اثر ضدالتهابی امگا ۳
🥣 هضم راحتتر نسبت به گوشت قرمز
🐟 کمک به وزنگیری سالم
🧠 پیشگیری از تأخیر در تکلم و یادگیری – امگا ۳ نقش مهمی در رشد شناختی داره🌿 جلوگیری از کمخونی – بهخاطر آهن و ویتامین B12
👶 کمک به خواب بهتر – ماهی (مخصوصاً سالمون) ملاتونین و تریپتوفان داره💆 کاهش اضطراب و بیقراری – به علت تأثیر مثبت امگا ۳ بر سیستم عصبی🍽️ افزایش اشتها – طعم ملایم و بافت نرم ماهی باعث جذب بهتر غذا میشه🧫 بهبود عملکرد کبد و کلیه – بهدلیل چربیهای مفید🧴 بهبود سلامت پوست و مو – اسیدهای چرب مفید باعث لطافت پوست میشن🦠 کاهش احتمال ابتلا به آلرژیهای غذایی در آینده – طبق بعضی تحقیقات🦷 کمک به رشد بهتر دندانها – با مواد معدنی مثل فسفر و کلسیم🔬 تقویت متابولیسم و سوختوساز بدن – ماهی منبع عالی ید و سلنیومه🛡️ پیشگیری از بیماریهای مزمن آینده – مثل دیابت و فشار خون .ماهی یکی از کاملترین غذاها برای رشد همهجانبه کودک توی سالهای طلایی رشده. ایا شربت امگا ۳ رو میشه جایگزین کرد بله ولی تاثیر گذاریش نسبت به خود ماهی خیلی کمتره.چه ماهی هایی بدیم سالمون.ساردین .غزل پروشی. بچه هایی که ماهی میخورن کمتر در خطر پیش فعالی هستن و کودکانی که ماهی میخورن ۲۵ درصد تکامل مغزی شون بیشتره
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 💖آدا💖 مامان 💖آدا💖 ۱ سالگی
خانوما یه میان وعده خیلی مقوی اوردم براتون که بچه ها عاشقشن
🌾 فواید گندمک برای کودکان:
(گندم بوداده، بدون شکر و مواد افزودنی)
1. منبع انرژی: گندم سرشار از کربوهیدرات است که انرژی لازم برای بازی و فعالیت کودک را تأمین می‌کند.
2. فیبر غذایی: به عملکرد مناسب دستگاه گوارش کمک می‌کند و از یبوست جلوگیری می‌کند.
3. ویتامین‌های گروه B: مخصوصاً برای رشد مغز و سیستم عصبی مهم هستند.
4. مواد معدنی مثل آهن و منیزیم: برای رشد سالم و خون‌سازی مفید است.
5. ساده‌هضم و بدون حساسیت بالا: برای بیشتر کودکان مناسب است (البته در کودکان دارای حساسیت گلوتن ممنوع است).
✅ مناسب برای کودکان بالای ۸ تا ۱۰ ماه (اگر کودک جویدن را آغاز کردن)
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان الیساوتودلیـ🤰❥ مامان الیساوتودلیـ🤰❥ هفته سی‌وسوم بارداری
فواید ملون در بارداری

. از نقص های لوله عصبی جلوگیری می کن

جلوگیری از لخته شدن خون

بهبود سیستم ایمنی مادر و نوزاد

به هضم غذا جذب غذا وسوزش سردل را نیز کاهش می دهد.


مصرف ملون می تواند باعث کنترل کم خونی شود، چون حاوی مقدار زیادی آهن و ویتامین C است. ویتامین C به جذب آهن به سیستم گوارشی کمک می کند و آن را برای استفاده از بدن در دسترس قرار می دهد.


تقویت و سلامت بینایی نوزاد


تنظیم فشار خون



سلامتی استخوان جنین و کودک و استخوان دندان جنین


منبع انرژی


جلوگیری از اختلالات جنینی
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فاطمه زهرا مامان فاطمه زهرا ۱ سالگی
🌱سلام مادرا صبحتون بخیر و خوشی 🌱
🌱اول هفتتون ب شااادی🌱
🌱اینم صبحانه دختر قشنگم سفیده ی تخم مرغ😋🥚زرده اصلا دوست نداره🤔😑زرده هاشو من میخورم سفیده هاشو خودش🤪😅
شما صبحانه چی دادید به جگر گوشه هاتون ؟؟!!









🌱سفیده تخم مرغ برای کودکان منبع غنی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند به رشد و سلامت آنها کمک کند. به ویژه، پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ برای ساخت و ترمیم بافت‌ها، عضلات و حمایت از رشد استخوان‌ها و ماهیچه‌ها ضروری است. همچنین، سفیده تخم مرغ حاوی ویتامین‌های گروه B، ویتامین D و مواد معدنی مانند فسفر، منیزیم و زینک است که همگی در رشد و تکامل کودکان نقش دارند. 🌱
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱ سالگی
🔺راههای پیشگیری از کم‌خونی کودک


🔹 اگر فرزند شما زودرس متولد شده یا هنگام تولد وزن پایینی داشته است، با پزشکش دربارهٔ استفاده از مکمل‌های آهن صحبت کنید.
🔹تا وقتی کودک یک ساله می‌شود، به او شیر مادر یا شیر خشک غنی‌شده با آهن بدهید و از دادن شیر گاو به شیرخواران خودداری کنید.
🔹اگر کودک شما چهار ماهه است و با شیر مادر تغذیه می‌شود و هنوز شروع به خوردن غذاهای جامد نکرده است، پزشکان توصیه می‌کند که تا وقتی خوردن غذاهای غنی از آهن را شروع می‌کند، یعنی تا شش ماهگی به ۰/۲۷ میلی‌گرم در روز و از هفت تا ۱۲ ماهگی به ۱۱ میلی‌گرم مکمل آهن نیاز دارد.
🔹هنگامی که کودکتان شروع به خوردن غذای کمکی می‌کند، غلات صبحانهٔ غنی‌شده با آهن و بعدتر، غذاهای سرشار از آهن مثل گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی‌های مناسب، پاستا، برنج و نان، سبزیجات برگ‌دار سبز رنگ، زرده‌ٔ تخم‌مرغ و حبوبات به او بدهید.
🔹میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C نیز مانند کیوی، آووکادو و طالبی به کودک بدهید، چون ویتامین C به بدن در جذب آهن کمک می‌کند.
مامان پناه مادر مامان پناه مادر ۱ سالگی
به نظرتون بعد از واکسن ۱۸ ماهگی راه رفتن برای بچه خوبه کمک به بهبود میکنه؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان فاطمه زهرا مامان فاطمه زهرا ۱ سالگی
🌱سلام مادرا روز جمعتون بخیر 🌱
ناهار چی دارید ؟😍😋
ما ناهار پلو ماهی داریم جاتون خالی🐟🐠🍚
یکم برا دختر لوبیا قرمز گذاشتم از صبح زود پخت الان کم کم بهش میدم بخوره
خیلی خاصیت داره و برا وزن گیری هم‌خوبه (کلا غلات وزن دهی خوبی داره ،دکتر دخترم گفت بهم)


لوبیا قرمز یک منبع غنی از مواد مغذی ضروری برای کودکان است و می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی آنها داشته باشد. این لوبیا سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، فولات، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که همگی برای رشد و تکامل سالم کودکان ضروری هستند
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان امیر مامان امیر ۱ سالگی
چه مواد غذایی در افزایش قد کودکان کمک کنندس؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان Aramis مامان Aramis ۱ سالگی
درمواقع ضروری ب بچه اب معدنی میدن یاآشامیدنی؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان اوینا مامان اوینا ۱ سالگی
سلام لطفا یه شربت برای بهبود خواب دخترم معرفی کنید
مامان زهرا مامان زهرا ۱ سالگی
واکسن ۱۸ ماهگی دخترمو صبح زدم، تا الان تبش با استامینوفن بالا نرفته، ممکنه نصف شب بره یهو بالا؟ یا رو به بهبود میره؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان حسین مامان حسین ۱ سالگی
خانما زدم تو چت جی بی تی خون توی تخم مرغو اینو زد ":
وجود خون در زرده یا سفیده تخم‌مرغ محلی معمولاً به دلیل شکستن رگ‌های خونی کوچک در زمان تشکیل تخم‌مرغ است. این پدیده ممکن است به دلایل زیر اتفاق بیفتد:

1. سن مرغ: مرغ‌های جوان‌تر ممکن است بیشتر مستعد ایجاد رگ‌های خونی در تخم‌مرغ باشند.

2. تغذیه: کمبود برخی مواد مغذی، مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌تواند بر روی سلامت تخم‌گذاری مرغ تأثیر بگذارد و منجر به ایجاد خون در تخم‌مرغ شود.

3. استرس: شرایط استرس‌زا مانند تغییرات ناگهانی دما، نور یا جابه‌جایی می‌تواند بر روی سیستم تولید مثل مرغ تأثیر بگذارد و باعث ایجاد خون در تخم‌مرغ شود.

4. عفونت: عفونت‌ها یا بیماری‌ها نیز می‌توانند منجر به آسیب به رگ‌های خونی و خونریزی در تخم‌مرغ شوند.

وجود خون در تخم‌مرغ معمولاً خطرناک نیست و می‌توان آن را جدا کرد. اما اگر این مشکل به طور مکرر مشاهده شود، بهتر است با یک دامپزشک مشورت کنید.
مامان فاطمه وزهرا مامان فاطمه وزهرا ۱ سالگی
⁣♦️ نقش تغذیه مادر در چاقی جنین

💟ریز و درشت بودن بچه ربطی به وضعیت تغذیه مادر ندارد. زیرا ژن‌ها و عملکرد جفت در خون‌رسانی است که نقش تعیین‌کننده دارند. بنابراین پرخوری یا کم خوری مادر فقط باعث چاقی یا لاغری مادر می‌شود.
💟شاید این سوال مطرح شود که آیا می‌توان با کمک دارو یا هر اقدام دیگری بر عملکرد جفت تاثیر گذاشت؟ پاسخ متخصصان به این پرسش منفی است. چرا که جفت مکانیزم سربسته و پیچیده‌ای دارد و نمی‌توان تغییر یا نقشی در خون‌رسانی جفت به جنین ایجاد کرد.
💟البته ابتلا به بیماری‌های سیستمیک قبل یا در حین بارداری مانند دیابت، بیماری‌های قلبی، ریوی، کبد و البته مصرف سیگار و اعتیاد همه بر عملکرد جفت در خون‌رسانی تاثیر دارند و می‌توانند باعث اختلال فعالیت جفت شوند.




❣
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌