۳ پاسخ

با مغزها و میوه و سبزیجات خودتو سیر کن
نون و برنج هیچ خاصیتی ندارن

چقد اضافه کردین؟
فست فود و شیرینی قندهای مصنوعی رو حذف کن…کربوهیدرات رو متعادل استفاده کن
پروتیین و مغزیجات و میوه بیشتربخور

غذاهای بی خاصیت نخور

سوال های مرتبط