مامانا یه سوال داشتم لطفا اگر کسی میدونه راهنماییم کنه، دکتر به من گفت که وزن بچه خیلی کم منم شروع کردم به خوردن انگار زیاده روی شده و الان میگن وزن خودم یکم رفته بالا چیکار کنم که تو این چند هفته باقی مونده وزنم بالا نره و در عین حال به بچه هم آسیبی نرسه؟

تخم مرغ آب‌پز و شیر و خرما و بادام و بستنی و عدسی و کباب اینا واقعا خیلی بچه وزن میگیره خانمی بخور هر روز از همش

برای اینکه وزنت بالا نره و وزن بچه بره بالا باید نون و برنج کم کنی به جاش گوشت مرغ و ماهی و گاو ، حبوبات ،اجیل و تخم مرغ اب پز بخوری

فقط پروتوئین بخور

پیاده روی ،غذاهای نشاسته دار کم،سبزیجات اینا بخور،میوه هم زیاده روی نشه

چقدر اضافه کردی چندکیلویی

تا حالا چقد اضاف کردی؟
وزن نینی دوتا سونوی اخر چقد بوده؟

اجیل بخور با تخم مرغ اب پز

ي وقتا الكي ميگن كمه ها چنده