میان وعده مقوی سالم چی بدم به پسرم ؟؟ توروخدا ایده بدید همش بیسکویت میدم عذاب وجدان دارن دیکه میخام چیز سالمدبدم البته میوه هم میدم ها

میوه بده .
کیک خونگی
خرما
مغزیجات
من یه روز رفتم فروشگاه ازین سرلاک های ماجان گرفتم خرما و ۴ غله.
اصلا خوشم نیومد. خودم مثل اون درست کردم . البته سالم تر مقویتر و خوشمزه تر.پسرم خیلی دوست داشت . خودم و پسر بزرگم هم خوردیم .
پودر سنجد و پودر نشاسته رو تو شیر حل کن . با خرما پوست کنده هسته گرفته بزار روی حرارت تا یه مقدار بپزه و حالت فرنی بشه. بعد پودر بادام و پسته و گردو هم ریختم . هم زدم گزاشتم یخچال . خودشو گرفت .
یه حالت کرم کارامل شده بود.
مواد داخلش هر چی دوس داشتی کم یا زیاد کن . یا حذف و اضافه کن .
مثلا آرد نخودچی یا کنجد، شیره یا ...

بیسکویت فقط سیری کاذب میاره نده
انواع میوه ها رو رنده کن بده

من نون و ماست
موز و گردو کنجد
نون پنیر
چوب شور
پفیلا
گندمک
بادوم هندی
تخمه
سیب زمینی

جو پرک با شیر یا آب بپز وقتی از داغی افتاد بهش به دلخواه عسل‌پوره ی موز دارچین شیره انگور ووو اضاف کن

پنکیک کاچی شیر برنج کیک خونگی میوه بدع شیر موز شیر انبه بیسگوییت خونگی درست کن

من
میوه
شیر موز
شیر انبه
توپک خرما
پنکیک

توپک خرما پنکیک فرنیهای مختلف
کیک مخصوص بچه ها

بیسکوییت چیه دیگ حریره بادام بده حریره سیب بده انواع اوتمیل ها انواع پنکک ها سیب زمینی با کره پوره هویج تخم مرغ آبپز و فرنی

کیک خونگی
خرما
میوه شیرموز سیب نون پنیر

سیب زمینی آب پز. با کره . عدسی . خوراک . سوپ آش من اینا رو همیشه درست میکنم ولی خیلی کم میخوره

میوه....لقمه کوچولو....فرنی با مغز ها

میتونی اینارو با سویق مقوی کنی

انواع پنکیک کیک اوتمیل ها وووو