بچه ها چکار کنم که از دو سانت و نیم پیشرفت کنم؟

پیاده روی شبی یکساعت
ورزشهای بارداری هم انجام میدم
پله نوردی هم انجام میدم
گل مغربی هم میزارم هر شب

فقط پله بالا پایین کن من اینطوری کردم سریع از یک سانت دو روزه شدم۳ سانت

نوک سینه ات رو هر دو ساعت یک ربع ماساژ بده

فقط اسکات بزن من تو بیمارستان فقط اسکات زدم و بشین و پاشو الان تو فقط اسکات بزن

واااااااااااااییییی من همه این کارا رو کردم به علاوه رابطه فایده نکرد که نکرد آخرش هم کیسه ابم پاره شد

دوش ابگرم و تحریک نوک سینه ماما میگفت تاثیر داره

من ک کلا بسته ام چی🫠🫠🫠
پله نوردی چجوری انجام میدی