خانما فشارم حالت عادی ۱۲ هستش بعد خوردن غذا میشه ۱۳ چرا بنظرتون عادیه

مایعات زیاد بخور قشنگ تو خونه آرم آروم راه برو بذار زود زود ادراری بگیره خیلی تو پایین اومدن فشار تاثیر داره هم اینکه خیار و سیر رو اصلا از برنامت حذف نکن و عامل اصلی فشار نمککککک نمک رو کلا حذفش کن

ب دکترت بگو فک کنم قرص فشار میده

سلام چیزای شور نخور ویک ساعت بعد غذا فشار بگیر
چای نخور و چیزایی که باعث فشار میشن و نخور و مایعات زیاد بخور سعی کن کنترلش کنی

من با کلی داروی فشار خون ۱۳ روی ۹ هستم

فشارت همیشه همینه؟