شیر که میخورم خیلی بی حال و بی حوصله میشم باهاش خرما و چیزای این جوریم بخورم هیچ فایده نداره چیکار کنم برای کلسیم؟ همون قرصش کافیه؟

بارداری
سونو

بادوووم خیلیییییی خوبهههههههه خیلی

من یه مدت قرص کلسیم می‌خوردم بعد احساس میکردم پهلو درد می‌کنه دیگه نخوردم الان شیر ماست اینا میخورم سنجد کلسیم خوبی داری میتونی اونو بخوری

والا من از اول حاملگیم شیر نخوردم قبلشک نمیخوردم

قره قوروت بخور دکتر من اصلا بهم قرص کلسیم نداد
گفت ازشهرستانتون قره قوروت بگیر بخور

من قرصشم بهم نداده فقط مولتی داده و ففول

ماست دوغ بخور

خب شیر نخور عزیزم ،دوغ کشک بادوم درختی اینا همه کلسیم داره

کشک محلی بخور

خیلی چیزا هست که بیشتر از شیر کلسیم داره
مثل کشک
قره قوروت
انجیر خشک
یه سرچ بزن کلی چیز پیدا میکنی