خانوما ببخشیدا ولی یبوست شدید گرفتم هرچی چیزای ملین میخورم فایده نداره ، چیکار کنم ؟؟ خیلی دارم اذیت میشم

سلام. من دانه ی چیا خیس میکنم، چند ساعت که میگذره لزج مانند میشه، سر میکشم. نوع فیبرش محلول و خیلی برای من کمک کننده هست.

خاکشیر خوب نیست
دهانه رحم، نرم‌ میشه.
شیر با گل محمدی بخور ببین چطوره

سلام
سوپ درست کن و بخور خیلی تاثیر داره

من شربت لاکتولوز گرفتم میخورم یه قاشق روزی کار میکنه

انجیر خیس کن بخور و کیوی چاره شه

شیرسرد
کیوی با پوست
خاکشیر
مصرف آب گرم ناشتا

پودرپیدرولاکس از داروخانه بخرید، ۱۰ گرم هر ۸ ساعت تو آب حل کنید بخورید

حتما هر روز سالاد با روغن زیتون بخور

کیوی عالیه یا انجیر خیس کن شب با آب ولرم صبح بخور

منم مث شما بودم فقط سبزیجات و کاهو و اب زیاد خوردم خوب شدم
داروها موقتی
سعی کن سبزی و کاهو واب زیاد بخوری

والا من ک روزی دو سه تا کیوی میخورم توی این دوماه حاملگی یبوست نشدم اصلا

برو دکتر شربت یا دارو بده
صبحا ناشتا خاکشیر خیس کن بخور