خواهرا چطور باید لگداشو بشمارم منظورم داخل چند دقیقه چندتا نرماله الان شربتی خوردم می‌خوام ببینم حالش خوبه؟؟ آخه حرکاتش کم شده

من که نمیشمارم همین که مرتب تکون میخوره خیالم راحته

اما قبل اینکه برم ۳۰ هفته هر ثانیه در حال لگد زدن بود طبیعیه یعنی چون بزرگ شده نمیتونه زیاد لگد بزنه یا مشکلیه

دقیقن منم از وقتی رفتم تو سی هفته باید ی چیز شیرین بخورم خوشش بیاد تا لگد بزنه یا حدودن در روز شاید ۳ بار یا ۲ بار لگد بزنه بشتر وقتی گشنم میشه

من اگه بخوام بشمارم دیوونه میشم یه بار لگد میزنه یه بار نمیزنه فقط باید حواسمون باشه که تکون میخوره

شیرین بخور چن دقیقه راه برو بعد ب چپ بخاب در عرض ۱ساعت باید ۴حرکت داشته باشه مث لگد نبض و حتی سر خوردن
البته این چرتو پرته عزیزم منم خیلی درگیر بودم چق میترسیدم الکی خودتو درگیر نکن خیلی وقتا بچه اصلا خابه حتی اب قند بخوری😄بنظرم تا شب صب کن با ارامش استرس نگیر الکی چرته

به پهلو چپ تا ۱۰ حرکت توی ۲ ساعت باید بزنه

نمیخواد بشماری همین که تکون بخوره کافیه

نشمر بابا دیوونه میشی ...ولی مراقب باش مثلا دیدی صبح بیدار شدی حرکت نداشته تا ناهار بعد غذا به چپ بخواب حداقل سه چهار تا داشته باشه کافیه ..وقتی میبینی تو‌روز فعالیت داره دیگه خودتو اذیت نکن

تو یک ساعت چهار الی پنج حرکت بزنه خوبه

یه چیز شیرین بخور بع پهلوی چپ بخواب تو یک سالت ۴ تا یا دوساعت ۶ تا

نشد دوباره ی چیزی بخور و تکرار کن

تو يك ساعت ٥ ضربه بزنه بسه

چیزی خوردی نیم ساعت ب پهلوی چپ دراز بکش باید ۳تا۵ تا بزنه حداقل