خانوما من ۱۶ هفته هستم دکتر گف تا پایان ۱۶ فولیک اسید بخورم بعدش شبی ی دونه آهن و روز هم ی دونه کلسیم و ویتامین د ۳ .مولتی ویتامین و کی بخورم ؟؟؟ کسی هس دکتر اینجوری نوشته باشه؟

من ۱۶ هفته و ۳ روزم
هنوز فولیک اسیدو میخورم
وقت دکترمم ۲ هفته دیگس
یعنی نخورم دیگه؟آخه چیزی نگفته بهم

مولتی به من گف بعد صبحانه بخور چون اشتهارا زیاد میکنه کلسیم عصرا ویتامین د۳ با غذا چرب ناهار یا شام قرص اهنم شبا یکساعت قبل خواب که با هیچگ
کدوم تداخل نداشته باشه

ویتامین د رو معمولا میکن بعد از ناهار خورده بشه که جذبش بالاست مولتی ویتامینم دکترم بعد از ناهار داده کلسیم رو نمیدونم عزیزم